건강 알아가기32 장마철 건강관리, 조심하세요. 안녕하세요. 오늘은 장마철 건강관리에 대해 알아보고자 합니다. 본격적으로 장마철이 시작된 시기인 만큼 장마철에 맞춰 건강관리 또한 신경을 써야 할 부분이 있습니다. 건강하게 장마철을 지내기 위해 어떠한 노력이 필요한지 무엇을 챙겨야 할지 공부해서 습한 장마철을 건강하게 보낼 수 있도록 합시다. 1. 장마란? 장마란 비가 여름철 여러 날 동안 비가 내리는 것을 뜻하게 됩니다. 장마는 대한민국뿐만 아니라 동아시아에서 볼 수 있는 여름철 날씨인데 장마전선이라는 기후 때문인데 장마전선은 북쪽 차고 습한 오호츠크해 기단과 덥고 습한 북태평양 기단 사이에 생기는 것으로 고기압의 형성 속도에 따라 장마철의 시작 시기가 달라집니다. 보통 장마철에는 비가 많이 오는 날을 뜻하긴 하지만 무조건 비가 오는 것은 아닙니다. .. 2023. 7. 9. 눈병, 유행성 결막염 주의 유행성 결막염 유행성 결막염은 날씨가 따뜻해지면서 보통 여름철에 많이 발생하는 눈의 질환입니다. 바이러스 감염에 의한 염증반응으로 보통 아데노바이러스가 원인이며 전염성이 높다는 특징을 가지고 있습니다. 전염성은 보통 2주 정도 전염력이 있기 때문에 주의가 필요가 필요합니다. 유행성 결막염은 보통 오염된 물에서부터 감염이 되는 경우가 많으므로 물놀이할 경우 물안경을 사용하고 씻지 않은 손으로 눈을 만지지 않도록 합니다. 보통 유행성 결막염은 1주 정도의 잠복기가 있고 한쪽 눈에서 증상이 나타나고 심할 경우 반대쪽까지 증상이 나타날 수 있습니다. 유행성 결막염의 증상 눈 충혈 눈곱과 눈물의 증가 눈 이물감 눈 간지러움 눈부심 눈 통증 고열이나 설사, 인후통을 동반 유행성 결막염 예방 물놀이 시 물안경을 착용.. 2023. 5. 30. 눈 밑 떨림, 무시해도 될까요? 가끔 일상생활 하다가 갑자기 눈 밑이 떨리는 증상을 느껴보신 분들이 많습니다. 눈 밑 떨림으로 인해 생활이 불편해지기도 하고 건강에 무슨 문제가 있을까 걱정되기도 하죠. 대부분은 증상이 일시적으로 나타났다가 사라지는데 과연 이 눈 밑 떨림을 가볍게 생각하고 무시해도 되는지 알아보도록 하겠습니다. 보통 눈 밑 떨림 증상이 생기는 이유는 피로하거나 수면이 부족할 경우에 생기기도 하며 카페인을 과다섭취 했을 경우, 과한 스트레스, 음주나 흡연, 눈의 건조함 등으로 발생하는 경우가 많습니다. 이런 원인으로 눈 밑 떨림이 생기는 것이라면 생활 습관을 바꿀 필요가 있는데 생활 습관을 조금만 바꿔도 증상이 완화되기도 합니다. 그 외에도 눈 밑 떨림을 완화하는 방법으로는 눈에 온찜질을 15분 정도 해주거나 숙면을 하거.. 2023. 2. 15. 손이 저리고 통증이 느껴진다면?? 손의 과도한 사용이나 외상으로 인해 손목에 염증이 생기기도 하는데 이때 힘줄에 압박을 받을 경우 생활하는 데 있어서 힘들어지는 경우가 생길 수 있습니다. 보통 터널증후군이라고도 많이 알려져 있는 수근관증후군이 대표적인 질환인데 수근관증후군을 방치할 경우 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다. 터널증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수근관증후군이란? 손목 부위에는 손가락을 움직이기 위한 힘줄과 신경이 지나가는데 이 힘줄과 신경을 보호하는 관을 터널이 압박받는 것입니다. 즉 손목 위쪽을 감싸는 횡수근인대와 손목 아래쪽 수근골 사이에 만들어진 공간을 수근터널이라고 하는데 이 수근터널에는 정중신경과 손가락과 손목을 움직이는 근육들이 존재하게 됩니다. 수근터널의 많은 근육이 압박을 받아 손가락 저림이나 감각 저하.. 2023. 1. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
